un sommeil paisible et sans pleurs d’Elizabeth Pantley

Quatrième de couverture :

Jusqu’à maintenant, il existait deux moyens de régler le problème des nuits blanches : laisser le bébé pleurer jusqu’à épuisement ou devenir une victime du manque de sommeil qui tente de tenir bon. Enfin, grâce à Élizabeth Pantley, une éducatrice de parents, mère de quatre enfants, un troisième moyen pratique et efficace existe maintenant.

Ma lecture (et ma relecture, et ma rerelecture, etc.) :

C’est l’avis d’une maman qui n’a pas dormi pendant deux ans que vous avez sous les yeux.
Ce livre est une bible. Dieu sait que j’en ai lu des livres sur le sommeil (et pour cause !) et je dois dire que celui-ci est le meilleur et de loin.

L’auteure rappelle les informations de base sur le sommeil et ce que l’on peut attendre d’un enfant (bah oui, un nouveau né qui fait ses nuits, c’est très très rare). Cela permet de recalibrer ses attentes en quelque sorte. Elle explique la sécurité autour du sommeil, les cycles, le pourquoi du doudou, le rituel, etc.
Elle parle de comment allier l’allaitement avec le sommeil et elle parle aussi de l’allaitement long et du cododo !
J’ai aimé ce livre car c’est l’avis d’une maman, le ressenti et l’expérience d’un groupe de femmes et les nombreux retours qu’elle a eu, une fois qu’elle a commencé à partager sa « méthode Pantley ».
Elle donne beaucoup de pistes pour trouver sa méthode pour aider son enfant à s’endormir seul et d’une manière sereine, qu’il aime dormir et qu’il est un rituel qui lui convient autour de ça.
Sa méthode consiste à établir un plan sommeil grâce au livre et le réévaluer au bout d’un certain temps.

Pour moi, c’est le livre indispensable pour les parents ayant des difficultés autour du sommeil de leur enfant.

Ma note : 5/5

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3 réflexions sur “un sommeil paisible et sans pleurs d’Elizabeth Pantley

  1. Je l’ai aimé aussi !
    Bon, p’tit bonhomme dort bien, mais à une période il ne dormait pas dans la journée et j’ai pu appliquer certaines astuces. 😉

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